Gevonden op internet...

10 regels om een mens te zijn!

1 : Je krijgt een lichaam!
*Je kunt je lichaam niet ruilen. Vindt je je lichaam niet fijn, luister dan wat je lichaam je wil vertellen. Sluit je ogen
en wat komt er dan als eerst op in je gedachten en ga daar mee/aan werken!

2): Je krijgt levenslessen voor je kiezen!
* Ga je hierin het slachtoffer spelen of juist de held?
* Vraag aan je "geest" wat je moet leren, wat heb je dus nog niet geleerd? Werk daar aan

3): Er bestaan geen fouten, alleen maar lessen!
* Je maakt fouten om van te leren, dus zijn het geen fouten meer.

4): Lessen blijven terug komen totdat je ze begrijpt en er iets mee doet!
* Je moet je zelf vragen: "Welke les moet ik hiervan en in dit leven leren?"
* Je wordt voorbereid op iets, daar mag je best je gevoelens/emoties bij tonen!

5): Het leren zal nooit stoppen!
* Je zult altijd lessen bijven leren in je leven! Accepteer deze lessen en doe er zelf iets mee.

6): "Daar" is het niet beter dan "hier"!
* "Als ik maar.......", dit maakt je leven echt niet mooier als je je nu al niet lekker voelt met hoe je nu bent. Je moet blij zijn met wat je nu (hier) hebt en niet pas blij worden als je "dat ene" (daar) heb bereikt. Zonde van die kostbare tijd!
Het gras is "daar" niet groener!

7): Andere zijn slechts afspiegelingen van jezelf!
* Mensen kijken negatief naar andere mensen omdat ze niet tevreden zijn met wat zij zelf hebben

8): Jij bepaalt zelf wat je van je leven maakt!
* Wil je hier het slachtoffer spelen of juist de held? Laat niet iemand anders jouw probleem oplossen
* Zul je dingen kunnen accepteren zoals ze zijn? Eis niet het onmogelijke van jezelf

9): Alle oplossingen liggen in jezelf!
* Luister naar je "geest"! Wat voel je in het diepste van binnen? Doe er dan iets mee
* Soms zeg je achteraf:" Eigenlijk wist ik dit al!" Daar had je dus naar moeten luisteren!
* Neem zo nu en dan een momentje (bijv. 5 min.) voor jezelf!

10):Je vergeet al deze wijsheden vlak na je geboorte!
Eigenlijk leer je het af omdat er mensen in je omgeving zijn die je vertellen hoe je moet zijn, reageren en wat je moet doen.
Zij leren jou keuzes te maken wat waarschijnlijk niet jouw keuzes zijn.
Dit gebeurt omdat jij twijfelt en jij dus iemand anders
vraagt om jou te helpen.
Leer jezelf dus weer te vinden.
* Het lijkt eng en moeilijk, totdat je merkt dat het eng en moeilijk was zoals je daarvoor met dingen en jezelf omging!

5 Tips voor een liefdevol leven

1. Vergeef
De wens om iemand die ons pijn heeft gedaan terug te pakken, schakelt de mogelijkheden voor compassie uit. Vergeving is de sleutel. Probeer te begrijpen waarom een ander doet wat hij doet, zie dat je er soms een eigen aandeel in hebt en neem het bewuste besluit je woede ‘uit’ te zetten. Denk aan Abraham Lincoln: ‘De beste manier om je van een vijand te ontdoen, is hem tot vriend te maken’.

2. Hou van jezelf
Zelfcompassie is een absolute voorwaarde voor compassie. Kijk mild naar wat u zegt en doet, en zorg voor uzelf zoals u voor uw meest dierbaren zou zorgen.

3. Wees dankbaar
Door anderen openlijk te waarderen, bouw je sociale relaties op en zorg je dat je elkaar blijft helpen. Elke zondagavond opschrijven waar u deze week dankbaar voor was, maakt u zelfs een gezonder mens, zo blijkt uit onderzoek.

4. Mediteer
Denk elke avond aan iemand om wie u veel geeft. Probeer u volledig te richten op de wens dat het goed gaat met diegene, en dat hij of zij vrij is van lijden. Focus op het gevoel dat ontstaat. Na verloop van tijd zult u dit gevoel kunnen oproepen tegenover alle levende wezens, zonder specifiek aan iemand te denken.

5. Wees gewoon een beetje vriendelijk
Piero Ferrucci’s inspirator, Aldous Huxley, heeft zijn hele leven gewijd aan het bestuderen van technieken die zich richten op het ontwikkelen van het menselijk potentieel. Toen hem tegen het eind van zijn leven werd gevraagd welke techniek het meest effectief was gebleken, zei hij: ‘Ach, wees gewoon maar een beetje vriendelijker.’

Bron: Psychologie Magazine